Triathlon-Abteilung: Wettkämpfe, Veranstaltungen und Trainings

Stadtwerke Team-Challenge und Kreissparkassen Triathlon

Vom 05.09.2018 bis 09.09.2018 fand die Stadtwerke Team-Challenge inklusive dem Kreissparkassen Triathlon in Sindelfingen statt, an dem die RSG stärker denn je vertreten war.

Alleine beim Triathlon über die Sprintdistanz (500m Schwimmen, 17km Rad, 4km Laufen) starteten mit Vera, Claudi, Olli, David und Heiko 5 RSG’ler als Einzelstarter und zusätzlich noch 3 RSG-Staffeln, bestehend aus RSG & Friends (Jana Lang, Sergej Dupper, Gordon Mai), RSG-Team (Lisa, Hacky, Martin), RSG A-Team (Simon, Micha, Sebastien).

Alle Einzelstarter lieferten top-Zeiten und konnten sich in ihrer jeweiligen Altersklasse bestens platzieren.

Vera Mayer 1:13:54h AK-Platz 3
Claudi Kohler 1:10:49h AK-Platz 2
Heiko Deckarm 1:08:51h AK-Platz 9
David Castander 1:09:11h AK-Platz 8
Oliver Kohlhammer 1:37:23h AK-Platz 26

Bei unseren Staffeln gab es ein Kopf-an-Kopf-Rennen. Das RSG-Team um Hacky wurde von unserem RSG A-Team herausgefordert, zeitgleich kamen Lisa und Simon aus dem Wasser, nur gelang hier Simon auf dem Weg über die Treppen bis zum Radfahrer ein kleiner Vorsprung. Aber auch hier gingen nahezu zeitgleich Micha aus dem A-Team und Hacky auf die Radstrecke, wo keiner dem anderen nachgab. Vor lauter Battle gab es dann fairerweise auch für beide Radler eine Zeitstrafe für Windschatten oder sagen wir Parallelfahren :-). Beide kamen dementsprechend hintereinander in der Wechselzone für den Läufer an und ließen Sebastien und Martin gemeinsam auf die Laufstrecke. Hier hatte dann Sebastien das Nachsehen und verlor ein wenig Zeit zu Martin, womit das RSG-Team in Führung ging. Beide Staffeln mussten sich allerdings durch unser RSG & Friends Team geschlagen geben, das bereits auf der Radstrecke durch Sergej die zwei Herren abhing.

Die Staffelplatzierungen sahen dann wie folgt aus:
RSG & Friends (Jana Schwimmen, Sergej Rad, Gordon Laufen): 57:21 min. Platz 1
RSG Team (Lisa Schwimmen, Hacky Rad, Martin Laufen): 58:57 min. Platz 3 (m/AK Platz 2)
RSG A-Team (Simon Schwimmen, Micha Rad, Sebastien Laufen): 1:00:35h Platz 7 (m/AK Platz 4)

Das spaßige Team-Event, die Stadtwerke Team-Challenge begann bereits am Mittwoch, 05.09.2018. Unter dem Motto 5 Tage 5 Herausforderungen wurde Team-Geist gefragt und es konnte von jedem die Stärke genutzt werden.

Tag 1 begann im Sindelfinger Freibad mit dem Swim & Fun-Run. Es mussten blind 50m im Wasser zurückgelegt werden, anschließend weiter über einen Hindernisparcour im anderen Schwimmbecken, weiter durch einen Tunnel, zum Holzstamm umwerfen, die Rutsche runter und zum Schluss über Matten im Wasser weiter zum nächsten Starter. Hier gelang es David, Hacky, Simon und Harald auf Platz 6 der 24 Teams zu landen.

Tag 2 bestand aus Tauziehen im Sommerhofenpark bei teils strömendem Regen mit viel Matsch, was das Tauziehen aber noch spaßiger machte. Auch hier blieben wir dank Peter, Harald, Olli, Tony und Simon unter den Top 10 auf Platz 7.

Tag 3 war ein Surprise Tag auf dem Sindelfinger Marktplatz mit 6 verschiedenen Spielen. Hier war Geschicklichkeit, Schnelligkeit und Stärke gefragt. Baumstamm-Sägen, Biathlon (Laufen und Schießen), Gladiatorfight, Dosenwerfen, Laufspiel und Krokojump. An dem Tag zählte es sich aus, dass wir viele verschiedene Stärken in unserem Team haben, auf die wir zurückgreifen konnten. Und auch hier blieben wir dank Hacky, Sebastien, Harald, Claudi, Jasna, Simon und Gabi unter den Top 10 auf Platz 7.

An Tag 4 wurde Beach-Volleyball gespielt. Hier kämpften sich Simon, Aurelie, Harald, Peter und Thommy auf Platz 9.

Tag 5 mit dem Staffel-Triathlon spielte uns natürlich als Triathlon-Verein in die Karten. Nur einem Team mussten wir uns geschlagen geben und landeten mit einer schnellen Zeit von 59:30 min. mit Marcus als Schwimmer, Hansi als Radfahrer und Michele als Läufer auf Platz 2.

Im Gegenteil zu vielen anderen Teams gelang es uns stetig unter den Top 10 zu halten und viele wichtige Punkte zu sammeln. Hierdurch schafften wir in der Gesamtwertung den 2. Platz in der Stadtwerke Team-Challenge.

Eine super Veranstaltung, die das Team zusammengeschweißt und uns allen viel Spaß bereitet hat. Nächstes Jahr kommen wir wieder – evtl. mit mehreren Teams.

3 Wettkämpfe für 5 erfolgreiche Trias

Am 08.09.2018 startete Ulrike Bäuerle in Almere auf der Mitteldistanz, nachdem sie den Startplatz beim Worldchampionship gewonnen hatte.

Sie trotzte Wind und Wetter und gab zum Saisonende vor allem in der 3. Disziplin nochmals richtig Gas. Mit 39min. im Wasser, 2:59:19h auf dem Rad und 1:46:17h zu Fuß gelang ihr nach gesamt 5:35:51h ein erneuter Sieg in ihrer Altersklasse.

Staffeln beim Wunnebad swim & run

Zur selben Zeit waren Lisa Streckert und Sebastien Panage als Staffeln beim Wunnebad swim & run am Start.

Nachdem Lisa nach 7:52min. und 500m aus dem Wasser kam, lief Sebastien die 4km inkl. Wechselzeit in nur 15:09min. Mit der Gesamtzeit von 23:01min. gewannen auch die beiden den Staffelwettbewerb und durften ganz oben aufs Treppchen.

Dagersheimer Speedrace

Charlotte Hutt und Gabi Frauenholz starteten ebenfalls am 08.09.2018 beim Dagersheimer Speedrace über 10km. Charlotte kam nach 50:20min. ins Ziel auf Platz 6 in der AK W35 und Gabi nach 47:17min auf Platz 4 in der AK W35.

4 Starts und alle erfolgreich, ganz herzlichen Glückwunsch an alle zu den Leistungen!

Baden-Württembergischen Meisterschaften

Bei den Baden-Württembergischen Meisterschaften über die Mitteldistanz (swim 2km bike 80km run 21km) im Rahmen des „Internationalen Braisgau Triathlons“ waren am 19. August Natalie und Ralf für die RSG Böblingen mit am Start.

Wie zu erwarten mussten die geliebten Neos leider in den Taschen bleiben, was gerade bei dem Massenstart und den entsprechenden Keilereien doch etwas mehr Schutz und Sicherheit gegeben hätte. Obwohl die Frauen ihren eigenen abgetrennten Startbereich hatten, bekam Natalie in der Anfangsphase einige Schläge an den Kopf. Bei Ralf war der Beginn auch nicht gut, weil er schon nach etwa 300m große Probleme mit der Atmung hatte und bereits nahe einer Panik war. Erst in dieser Situation kam ihm der Gedanke, dass es der ziemlich enganliegende neue RSG Trisuit ist, der ihm die Brust zusammendrückt und nicht frei atmen lässt. Hätte er vielleicht doch eine Nummer größer bestellen sollen. Zum Glück hatte er aber einen – legalen – Swimmsuit darüber angezogen und konnte durch dessen Ärmelöffnungen hindurchgreifen und den Reissverschluss des Trisuits darunter öffnen. Nach dieser ‚Befreiung‘ war der Rest des Schwimmens dann wieder normal, auch wenn trotzdem „nur“ 44:25 Minuten am Schluss auf der Uhr standen. Natalie benötigte noch etwas länger, was aber auch einer Schulterverletzung mit reduziertem Training in den letzten Wochen geschuldet ist.

Auf der insgesamt 80 Km langen Radstrecke mit 1.130 Höhenmetern war nach der Anfahrt vom Schwimmsee ein 23 Km Rundkurs mit jeweils zwei größeren Anstiegen zu bewältigen, welcher drei mal zu fahren war. Aufgrund der technisch sehr schwierigen Abfahrt nach dem zweiten Anstieg in den Weinbergen hatte sich Natalie gegen das TT und für ihr normales Straßenrennrad entschieden. Wie klug diese Entscheidung im Nachhinein war, durfte Ralf mit seinem TT auf der ersten Runde auf dieser Abfahrt erleben: mit etwas zu viel Geschwindigkeit an der steilsten Stelle (ca. 18 % auf rubbeligem Asphalt) ankommend, scherte überraschend ein Athlet vor ihm aus, weil er selbst einen noch viel langsameren Fahrer passieren wollte. Bei der notwendigen Bremsung blockierte dann Ralf’s Hinterrad, wodurch sich das gesamte Rad querstellte, und zwar entgegen der wenige Meter weiter unten befindenden scharfen Linkskurve. Nach Loslassen der Bremse kam das Rad dann zwar wieder gerade, aber eine Gewichtsverlagerung mitsamt Einlenken nach links in die Kurve war nicht mehr möglich, weil TT und Passagier zu der Zeit einfach noch viel zu schnell unterwegs waren. Also ging es nach Hochwuchten des Rads über eine Steinreihe schnurgerade eine Böschung hoch, welche die Geschwindigkeit so rausnahm, dass beide kurz danach zu stehen kamen. Um nicht gleich wieder rückwärts runterzurollen, ließ sich Ralf an der Stelle sanft nach rechts hinfallen. Nach ausklicken im liegen und herunterklettern der Böschung, verbunden mit einigen Flüchen und Beschimpfungen in Richtung des anderen Triathleten – der ja schon lange weg war – wurden die Reifen auf Schäden inspiziert und der Rest der Strecke mit viel mehr Respekt und Vorsicht angegangen.

Wie eigentlich ja schon nicht mehr zu erwarten, konnte Ralf dann diese Art der Körperertüchtigung nach 2,5 h und der zweitschnellsten AK-Radzeit wohlbehalten beenden und nach 1:40 Minuten Wechselzeit auf die Laufrunde wechseln. Diese führte in der einen Richtung einen sehr steilen Weinberg herrauf, nur um dann oben auf dem gleichen Weg postwendend wieder herunter zu führen. Danach lief es wieder an der Wechselzone vorbei in ein flaches Tal, in dem die Sonne die Temperaturen so richtig schön in die Höhe getrieben hatte. Nach dem dortigen Wendepunkt ging es auf gleichem Weg mit unangenehmen Rückenwind wieder Richtung Wechselzone. Dies alles musste zweimal gelaufen werden, plus am Ende noch ein drittes Mal den ollen Weinberg. Sowohl Natalie als auch Ralf konnten diese 21 Km recht konstant laufen, wobei vor allem Natalie noch mehr in die zunehmende Tageshitze kam, aber sich dabei sehr tapfer durchkämpfte.

Als Belohnung dieser Qualen kam für Natalie ein schöner 4. AK-Rang für die Ba-Wü Meisterschaftswertung in einer Zeit von gesamt 6:22:08 heraus. Ralf wurde erster der M55 mit 4:58:00 und damit zum ersten Mal überhaupt Ba-Wü Meister. Beide könnnen diesen harten und damit fairen Wettkampf mit seiner ausgezeichneten Organisation nur sehr empfehlen.

Allgäuer Bergwelt gerockt

Am Wochenende, 19.08.2018 war unser Thommy beim Allgäu Triathlon auf der Distanz Allgäu Olymp (1,5km swim, 42km bike, 10km run) am Start und rockte die Allgäuer Bergwelt mit Herausforderungen wie dem Kalvarienberg und den Kuhsteig.

Trotz Neopren-Verbot konnte er seine Schwimmzeit im Alpsee um 2 min. zum Vorjahr verbessern und lieferte folgende starke Zeiten ab:
Schwimmen 37:16 min.
Rad 1:33:59 h
Laufen 1:14:34 h

Mit einer Gesamtzeit von 3:33:39 h gelang ihm Platz 45 in seiner Altersklasse.

Dazu herzliche Glückwünsche und weiter so!

Summertime Triathlon und Schwarzwald-Trophy

Vergangenes Wochenende, 11./12.08.2018 waren die RSG’ler beim Summertime-Triathlon und bei der Schwarzwald-Trophy am Start.

Lisa und Aurélie finishten beim Summertime Triathlon die Sprintdistanz, Claudi, Sebastien und Simon die olympische Distanz und Ulli, Micha und Michele teilten sich die olympische Distanz und liefen als Staffel ins Ziel.

Allesamt hatten in der Triathlon-Hochburg starke Konkurrenz und lieferten starke Zeiten zurück.

Martin Foulon startete bei der Schwarzwald-Trophy auf der 80km MTB-Trail-Strecke und legte sie in einer schnellen Zeit von 3:54:41 zurück. Er belegte damit Platz 6 in seiner Altersklasse.

Die einzelnen Zeiten/Platzierungen beim Summertime-Triathlon im Detail:

Sprintdistanz

Lisa Streckert 1:36:32 h AK-Platz 4
Aurélie Gocker 2:05:58 h AK-Platz 16

Olympische Distanz

Sebastien Panaget 2:19:36 h AK-Platz 16
Simon Heintz 2:34:53 h AK-Platz 36
Claudi Kohler 2:41:04 h AK-Platz 6

Staffel

Ulrike Bäuerle/Michael Klose/Michele Lupo 2:10:09 Platz 4

Herzlichen Glückwunsch euch allen zu den starken Leistungen!

Abenteuer Ironman Maastricht

Am 05.08.2018 starteten Ulrike Bäuerle und Michael Klose auf der Langdistanz beim Ironman Maastricht und wurden hier vor einige Herausforderungen gestellt.

Los ging das Abenteuer mit der für einige weniger schönen Nachricht, dass die 3,8km in der zu warmen Maas ohne Neopren geschwommen werden müssen, was auch unsere zwei Starter einmal laut schlucken ließ. Eine solch lange Strecke ohne Neopren lässt die Beine dann doch schneller müde werden und das bereits in der Auftaktdisziplin. Beide meisterten die Schwimmstrecke dennoch souverän, wenn auch in einem gemäßigten Tempo.

Anschließend folgten 180km Abenteuer auf dem Triarad. Sind doch die meisten Radstrecken auf sauberen Straßen, so erwartete Ulli und Micha in Maastricht eine Rennstrecke über Feldwege mit „landwirtschaftlichen Überbleibseln“, teilweise aufgerissene Straßen, Kopfsteinpflaster, scharfe 90 Grad Kurven und extra aufgestellte Holzrampen, für die man schwindelfrei sein sollte. Dementsprechend wählten die zwei auch hier ein eher ruhigeres Tempo, auch um anschließend noch genug Kraft in den Beinen zu haben für die Laufstrecke.

Auf der Laufstrecke musste unser hitzegeplagter Micha dann nach 22km die Reißleine ziehen und aussteigen. Für uns bist du mit 90% der Volldistanz aber trotzdem ein Ironman.

Ulli kämpfte sich währenddessen erfolgreich durch die Sonne vorbei an zahlreichen Zuschauen mit grandioser Stimmung und erreichte lächelnd nach 11:40:36h das Ziel. Mit der Zeit gelang es ihr zudem auf Platz 2 in der Altersklasse W55 und auf Platz 46 unter allen Frauen. Zitat Ulli: Ich bin es mal „gemütlich“ angegangen. 🙂

Die einzelnen Zeiten der beiden im Detail

Micha (swim 1:36:24h, bike 6:02:18h)
Ulli (swim 1:27:03h, bike 6:05:17h, run 4:00:16h) Platz 2 AK W55

Herzlichen Glückwunsch euch beiden zu den starken Leistungen und eine gute Regeneration!

RSG & Friends auf dem Nürburgring

Am 28./29.07.2018 waren drei unserer Mädels bei 24h Rad am Ring im 8er Damenteam auf dem Nürburgring am Start.

Die Rennstrecke bestand aus der Nordschleife und der Grandprix-Strecke und hatte somit anspruchsvolle 26km und rund 500hm, die es für jeden 3x zu bewältigen galt. Mit guter Stimmung hat jede der 8 Mädels bei ordentlich Gegenwind Top Leistung abgeliefert.

Und so gelang es dem Team Holczer Damen 2 bestehend aus Emma, Kristina, Gabi B., Claudi, Gabi F., Vera, Anita und Melanie am Ende den 3. Platz in der Gesamtwertung und Platz 1 in der Altersklasse zu holen.

Ein geniales Wochenende mit viel Spaß und Zusammenhalt im Team, das sich aus Sportfreunden zusammenfand und nicht zu vergessen unserem Hacky, der uns Mädels angefeuert und bei den fliegenden Wechsel unterstützt hat.

Das schreit nach einer Wiederholung in 2019.

Trias erfolgreich beim Heidelbergman

Am 29.07.2018 ging Natalie Siebke auf der olympischen Distanz beim Heidelbergman an den Start.

Zu bestreiten waren dabei 1,6km im Neckar, 35km auf dem Rad und 10km zu Fuß. Die Strecken des Heidelbergman haben es in sich, denn auf den 35km musste Natalie ganze 800 Höhenmeter mit dem Rad bezwingen um anschließend auf der Laufstrecke weitere 160 Höhenmeter zu sammeln.

Aber der Schweiß hat sich gelohnt, nach 3:10:15h kam Natalie erfolgreich ins Ziel und holte sich damit den Sieg in ihrer Altersklasse. Herzlichen Glückwunsch zum verdienten Podestplatz!

Auch zwei unserer RSG Jungs haben den Heidelbergman erfolgreich bestritten. Martin Foulon kam nach nur 2:25:49h erfolgreich ins Ziel und holte sich Platz 18 in seiner AK. Ralf Schmäding erreicht Platz 4 in seiner AK in einer Zeit von 2:45:50h. Auch euch zwei herzlichen Glückwunsch zu den super Leistungen!

Kuki belegt AK 2. Platz beim Mühlacker Triathlon

Am 22.07.2018 wagte sich unser Kuki nach ca. 11 Jahren „Wettkampf-Abstinenz“ beim Mühlacker Triathlon in der Jedermann-Distanz (400m swim 10km bike 3,2km run) auf die Wettkampfstrecke.

In einer tollen Zeit von 1:03:14h gelang ihm mit dem 2. Platz in seiner Altersklasse direkt ein Podestplatz.

Herzlichen Glückwunsch Kuki, schön dich wieder mitten im Getümmel zu haben und ganz ohne rote Karten.

RSG Helfer bringen Läufer vom BB Stadtlauf sicher ins Ziel

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Am vergangenen Sonntag stand das RSG Team mit einer großen Mannschaft als Helfer an der Strecke des Böblinger Stadtlaufs und traf sich anschließend noch zum Helferfest mit reichhaltigem Buffet am RSG Heim auf ein gemütliches Beisammensein.

Dafür nochmals Danke an das super Team und den reibungslosen Ablauf!