Triathlon-Abteilung: Wettkämpfe, Veranstaltungen und Trainings

Triathlonsaison erfolgreich gestartet

Vergangenes Wochenende sind wir erfolgreich in die Triathlon-Saison gestartet. Den Start machte David beim Swim and Run in Leinfelden-Echterdingen mit 400m Schwimmen und 4km Laufen am 10.05.2018 und finishte direkt als 5. Mann gesamt.

In Steinheim gingen beim mz3athlon Philipp und Martin an den Start. Bei unserem Martin häuften sich die Ereignisse dieses Wochenende, am 11.05.2018 wurde er frisch bekackener glücklicher Papa und sorgte für RSG Nachwuchs, am 13.05.2018 finishte er dennoch erfolgreich die Heavy Distanz, bestehend aus 700m Schwimmen, 30km Rad und 7,5km Laufen.

Philipp finishte ebenso erfolgreich die Classic Distanz über 500m Schwimmen 20km Rad und 5km Laufen.

Beim Heidesee-Triathlon in Forst trotzte die größte Gruppe von uns dem wenig sommerlichen Wetter und startete auf der verkürzten olypmischen Distanz über 1km Schwimmen, 32km Rad und 7,5km Laufen. Gemeinsam mit unseren Freunden aus Ehningen standen hier Micha, Ulli, Hacky, Michele, Claudi, Jasna und Gabi an der Startlinie und zeigten den Badenern, was die Schwaben drauf haben. So holten sich Ulli und Micha direkt den jeweiligen Sieg in ihren Altersklassen.

Parallel dazu legte unsere Lisa beim Heidesee-Triathlon erfolgreich ihre praktische Prüfung als Wettkampfrichterin ab und wird ab sofort regelmäßig im Einsatz sein.

Wir gratulieren allen Finishern und unserer Wettkampfrichterin ganz herzlich und wünschen weiterhin so viel Spaß und Erfolg in der weiteren Saison.

Nachfolgend die Details zu den Ergebnissen

Echterdinger Swim and Run
David Castander: Herren Gesamt 5., AK20 4., Zeit: 24:39 min.

mz3athlon
Heavy Distanz – Martin Foulon: Herren Gesamt 24., AK20 6., Zeit: 1:34:31h
Classic Distanz – Philipp Öhler: Herren Gesamt 113., AK40 31., Zeit: 1:18:57h

Heidesee Triathlon
Ulrike Bäuerle: Damen Gesamt 19., AK55 1., Zeit: 1:51:17h
Michael Klose: Herren Gesamt 146., AK60 1., Zeit: 1:46:12h
Klaus Scheele: Herren Gesamt 148., AK55 9., Zeit: 1:46:24h
Michele Lupo: Herren Gesamt 74., AK35 10., Zeit: 1:39:48h
Gabi Frauenholz: Damen Gesamt 33., AK35 6., Zeit: 1:56:32h
Claudia Kohler: Damen Gesamt 35., AK35 7., Zeit: 1:57:03h
Jasna Brnjakovic: Damen Gesamt 38., AK35 8., Zeit: 2:00:51h
Lisa Streckert: Abschlussprüfung Triathlon Wettkampfrichterin

Erfolgreiche Trias bei der Schönbuch Trophy 2018

Vergangenes Wochenende waren viele von uns bei der Schönbuch Trophy in Herrenberg bei sommerlichen Temperaturen auf Trails und einigen Höhenmetern mit dem MTB und zu Fuß erfolgreich unterwegs.

Hacky und Hansi starteten in der Kombination 48km MTB und 42,2km Trailmarathon, wo Hansi (MTB 2:32:27h, Lauf 4:04:12h) seine Altersklasse gewann und 7. Finisher gesamt wurde und Hacky (MTB 2:20:24h, Lauf 4:58:52h) in seiner Altersklasse auf Platz 4 landete und 16. Finisher gesamt wurde.

Unsere Vorjahressiegerin in dieser Kategorie Vera stürzte leider mit dem MTB und konnte den Wettkampf und ihre Titelverteidigung nicht beenden, ihr wünschen wir ganz schnelle Genesung!

In der Kombination MTB 24 und 15,6km Trailrun starteten Claudia Kohler, Dilek Hirschkorn und Peter Fritzmann. Claudi (MTB 1:16:35h, Lauf 1:42:19) schaffte es auch auf´s Podium und wurde 2. in ihrer AK sowie 2. Frau gesamt, Dilek (MTB 1:39:25h, Lauf 2:03:57h) belege Platz 6 in ihrer Altersklasse und Peter (MTB 1:19:25h, Lauf 1:49:23h) landete auf Platz 18 in seiner Altersklasse.

Bei den Einzelstarts MTB 48 gelang Michael Klose ebenfalls ein Podestplatz als 2. in seiner Altersklasse in einer Zeit von 2:23:55h, Martin Foulon belegte Platz 37 in seiner AK in 2:36:45h und Thomas Fehse Platz 74 in der AK in 2:45:14.

Bei den Trailläufern war unser schnellster Mann auf den 42,2km Michele Lupo, der nach 3:40:41h 2. in seiner Altersklasse und 5. gesamt wurde.

Manfred Stäbler erreichte in seiner AK Platz 25 in einer Zeit von 5:05:20h.

Ulrike Bäuerle, Heidi Trunk, Michael Klose und Gabi Frauenholz teilten sich die 42,2km als Staffel. Sowohl Ulli mit Heidi gelang es bei den Frauenstaffeln auf Platz 2 in einer Zeit von 4:09:22h als auch Michael Klose und Gabi Frauenholz bei den Mixed Staffeln auf Platz 2 in 4:38:29h.

Wir gratulieren allen Finishern herzlich!

RSG Trias im Trainingslager auf Mallorca Pollentia/Alcudia

Das Saison-Highlight der RSG Böblingen Triathlon-Abteilung im Trainingslager auf Mallorca war ein voller Erfolg. Mit 54 Teilnehmern aus zwei Vereinen, der RSG Böblingen sowie der RSV Osthelden verzeichnete Torsten Völkel als Leiter des Trainingslagers einen neuen Teilnehmerrekord und hatte damit auch gleichzeitig die große Herausforderung allen gerecht zu werden, was ihm gelang.

Hauptschwerpunkt des Trainingslagers war das Radtraining. Aufgeteilt in 5 verschiedene Radleistungsgruppen wurden zwischen 500 und 700 Radkilometer mit einigen Höhenmetern quer durch das traumhafte Tramuntana Gebirge bei schönstem Sonnenschein absolviert. Höhepunkt war für alle Radgruppen die Königsetappe in der zweiten Wochenhälfte, in der je nach Leistungsstand zwischen 100km und 140km mit bis zu über 2000 Höhenmetern auf dem Plan standen.

Zusätzlich zu dem Radtraining standen noch zahlreiche weitere Trainingsangebote zur Auswahl. So konnten alle Teilnehmer den Tag bereits um 7 Uhr mit einem kurzen Morningrun inkl. Lauf-ABC zum Sonnenaufgang am Meer entlang starten. Schwimm-, Athletiktraining und Yoga wurden nach den Radtouren angeboten. Am Ruhetag durfte man sich beim Standup-Paddeling versuchen, mit Neoprenanzug im Meer schwimmen oder einfach mal die Füße hochlegen.

Das Fazit aller Teilnehmer war durchweg positiv, alle hatten bei bester Stimmung ihren Spaß, kamen auf ihre Kosten und können jetzt positiv auf eine erfolgreiche Triathlonsaison hoffen. Unser Hotel war spitze, die Essensauswahl riesig, die Touren herausfordernd und das Miteinander der Athleten klasse. Die Abschlussworte von Torsten Völkel waren: Es ist nicht selbstverständlich, dass alle 54 Teilnehmer unfallfrei durch so eine Woche kommen, was ihn auch sehr erleichtert hat. Er legte uns Athleten noch nahe, die Folgewoche zu Hause langsam anzugehen um sich jetzt keinen Infekt einzufangen und dann kann der „Turbo“ starten!

Wir sagen DANKE an die Organisatoren sowie ganz wichtig an unsere Guides und Trainer (Michele, Marcus, Torsten, Martin, Hacky, Harald, Micha, Volker, Matthias, Anita) und freuen uns schon jetzt auf das Trainingslager in 2019, das wir wieder gemeinsam mit unseren Vereinskollegen aus Osthelden auf Mallorca verbringen werden.

Abschluss der Spinning-Saison

Die Hallensaison 2017/18 ist abgeschlossen und wir sagen Danke an Anita, die ihre Freitagabende für uns opferte um uns auch in der kalten Jahreszeit fit zu halten und uns mit viel Power, Energie und unermüdlich jeden Freitagabend beim Spinning mächtig zum Schwitzen brachte.

Auch wenn wir uns sicher alle auf den Frühling freuen um wieder in der Sonne zu radeln, so hoffen wir auch wieder im nächsten Winter auf unseren Lieblings-Drill-Instructor.

Stadt Böblingen ehrt Sportler

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Besondere Auszeichnungen für zwei RSG’ler gab es in der letzten Woche, auf die wir sehr stolz sind und nochmals herzlich gratulieren möchten.

Ulrike Bäuerle als Deutsche Meisterin im Triathlon wurde bei der Sportlerehrung die Ehrenplakette in Bronze verliehen, was für uns mindestens Gold wert ist.

Als weiteres Highlight gratulieren wir Manfred Brechtel, der als Rekordhalter der Männer bei der Sportabzeichenauszeichnung mit inzwischen 59 Prüfungen glänzte.

Solche Vorbilder hat nicht jeder Verein aufzuzeigen!

RSG Trias beim Bienwald-Marathon Kandel

8 RSG-Mitglieder finishten den ersten Marathon und Halbmarathon in 2018.

Trotz erschwerten Trainingsbedingungen durch Eiseskälte und Ausfällen dank Grippewelle kamen alle 8 RSG’ler mit super Zeiten ins Ziel, wobei bei diesem Lauf dazu noch die Bruttozeiten gewertet werden.

Ralf Schmäding finishte den Marathon in 3:08:01h und Natalie Siebke in 3:55:15h. Beim Halbmarathon erreichte Michele Lupo in seiner neuen persönlichen Bestzeit von 1:24:14h das Ziel, Klaus Scheele (Hacky) in 1:39:18h, Klaus Schmid in 1:58:01 und als 3er Team kamen Claudia Kohler, Vera Mayer und Michael Klose nach 1:58:56h gemeinsam ins Ziel.

Wir gratulieren allen Finishern ganz herzlich zu den tollen Zeiten!

Langlauf-Camp Oberstdorf

Das erste Saison-Highlight der RSG Triathlon-Abteilung im Langlauf-Camp war ein voller Erfolg. Vom 01. bis 04. März 2018 trafen sich 10 RSG´ler im winterlichen Oberstdorf zum Ski-Langlauf. Bei vier sonnigen Tagen war für jeden was geboten.

Während unser Trainer Hacky mit sehr viel Geduld und guten Nerven uns Langlauf-Anfänger die Skating-Technik beibrachte, nahmen die „alten Hasen und Profis“ alle weiteren Langläufer mit auf Tour, die ihre Skating-Ski bereits im Griff hatten und lieferten sich untereinander auch mal kleine Wettkämpfe am Berg.

An den Abenden wurden dann gemeinsam die verbrannten Kohlenhydrate bei gemütlichem Abendessen aufgefüllt, denn was manche nicht wissen, beim Langlauf werden ca. 90 % der Körpermuskulatur beansprucht, also eine super Trainingsalternative im Winter für uns Athleten.

Am Sonntag ging es nach ein paar Aufwärmübungen zum krönenden Abschluss noch einmal auf eine gemeinsame Langlaufrunde, die alle Teilnehmer erfolgreich ohne Stürze und Verluste absolvierten.

Fazit des Langlauf-Camps: Ein wahnsinnig schönes Wochenende in einer tollen Atmosphäre und super Stimmung im Team mit Muskelkater als Mitbringsel für zu Hause.

RSG beim Sindelfinger Glaspalastlauf

Heute starteten 3 RSG’ler beim Sindelfinger Glaspalastlauf.

Minusgrade und einige Eisflächen auf der Strecke machten es den Läufern nicht leicht und verhinderten so auch Bestzeiten. Dennoch kamen alle mit einem Lächeln ins Ziel.

David Castander belegte auf der 6 km Strecke in einer Zeit von 26:42 min. Platz 6, Claudia Kohler belegte auf der 10 km Strecke mit einer Zeit von 57:56 min. Platz 10 und Gabi Frauenholz in einer Zeit von 52:20 min. Platz 3 in der AK W35.

Erweiterung unseres Wettkampfrichter-Teams

Ab sofort seht ihr unsere Lisa Streckert im Wettkampf nicht mehr nur als Mitstreiter sondern auch auf dem Moped in Warnweste oder mit strengem Auge beim Check-In als neue Wettkampfrichterin.

Also Achtung und brav die Regeln beachten, wenn wir zukünftig unsere Lisa auf der Strecke entdeckt.

Wir gratulieren ihr ganz herzlich zur bestandenen Prüfung und sind stolz eine weitere Kampfrichterin in unserem Verein zu haben!

Michael Klose jagt Andi Böcherer beim Dirty Race

Einen erfolgreichen Start in die Wettkampfsaison 2018 legte bereits am 27.01.2018 Michael Klose vom RSG Böblingen Triathlon beim Dirty Race in Murr hin.

Ihm gelang es direkt beim ersten Rennen in diesem Jahr auf Platz 2 in seiner Altersklasse in einer Zeit von 01:30:07 h und damit nur 2 min. hinter dem Erstplatzierten.

Bei diesem hochkarätig besetzten Duathlon mussten zuerst 5 km zu Fuß bezwungen werden, anschließend 15 km auf dem Mountainbike durch Schlamm und Dreck und zum Schluss nochmals 4 km zu Fuß.

270 Teilnehmer und 36 Staffeln machten aus den aufgeweichten Strecken und Wiesen eine braune Rutschpartie. Unter den Voraussetzungen freuten wir uns besonders unseren Micha sturzfrei mit einem Lachen im etwas „dreckverspritzten“ Gesicht im Ziel und auf dem Podest zu haben.