Männer-Trip mit Sport und viel Spaß stand bei unserem Michele dieses Wochenende auf dem Plan. Und so startete er gemeinsam mit Kumpel Klaus am 20.10.2018 zum Saisonausklang beim Challenge Peguera auf der Mitteldistanz.

1,9km im ruhigen und klaren Mittelmehr, 90 technisch anspruchsvolle Radkilometer und ein Halbmarathon zum genießen (O-Ton Michele) galt es zu bewältigen. Nach 5:34:05h kam Michele als 60. seiner Altersklasse ins Ziel.

Eine klasse Veranstaltung, lt. Michele sogar einer seiner schönsten Wettkämpfe. Nächstes Jahr werden ihn sicher einige von uns RSGlern auf der Insel verstärken.

Herzlichen Glückwunsch und viel Spaß beim Feiern und Erholen!

Viel los war bei uns die letzten beiden Wochenenden. Da gibt es direkt mal einen Sammelbericht:

Natureman in Frankreich

Am 07. Oktober 2018 starteten Simon und Sebastien beim Natureman in Frankreich auf einer sehr anspruchsvollen und landschaftlich traumhaft schönen Mitteldistanz. Leider meinte es das Wetter nicht gut mit ihnen und die Radstrecke musste aufgrund von Starkregen und Steinbruch gekürzt werden. Die zwei bewältigten somit 2,2km im Wasser 52km auf dem Rad und 19km zu Fuß.

Sebastien kam nach 4:30:18h trotz dreifachem Schuhverlust auf der schlammigen Laufstrecke ins Ziel und auf Platz 62 in seiner AK.

Simon kam nur wenige Minuten später nach 4:35:30h ins Ziel und belegte Platz 70 in seiner AK.

Alb Gold Trophy

Am gleichen Tag aber dagegen bei sommerlichen Temperaturen starteten Claudi, Hacky, Michele und Manfred bei der Alb Gold Trophy mit dem MTB.

Claudi und Hacky radelten 48km über die Kurzdistanz. Claudi in einer Zeit von 2:09:29h und Platz 10 in ihrer AK. Hacky kam nach 1:57:01h ins Ziel und belegte Platz 21 in seiner AK.

Michele und Manfred gingen auf die Langstrecke mit 88km. Michele kam nach nur 4:04:10h ins Ziel und Platz 57 in der AK, Manfred kurz danach in 4:13:13h und auf Platz 54 in seiner AK.

Schönbuchlauf

Charlotte und Gabi konnten ebenfalls den goldenen Herbst genießen und starteten beim 25km Schönbuchlauf als Mädels-Staffel. Mit einer Zielzeit von 2:05:21h gelang den Mädels Platz 2 bei den Damen-Staffeln.

Kuppinger Mondfängerlauf

Am 13.10. waren 6 RSGler beim Kuppinger Mondfängerlauf am Start und zeigten, was Team-Arbeit ist.
Vera kam nach schnellen 47:37 min. ins Ziel und holte sich Platz 3 in ihrer AK, Oli finishte nach 1:06:14h und belegte Platz 42 in seiner AK.

Die anderen 4 Mädels bildeten 2er Teams um den stimmungsvollen Lauf gemeinsam zu genießen und zeigten das tolle Miteinander unseres Vereins. So kamen Lisa und Claudi nach 55:29 min. ins Ziel (AK Platz 8 und 13) und Dilek und Gabi nach 57:51 min. (AK Platz 13 und 15).

Am 14.10.2018 finishte dann noch Charlotte in einer super Zeit von 1:54:19h den Bottwartal Halbmarathon als 73. Frau gesamt.

Herzlichen Glückwunsch euch allen!

Nach dem Europameistertitel und der Qualifikation für die WM in Frankfurt im Juli stand für Ralf von vorn herein fest, dass er diesen Wettkampf auf Hawaii ganz bewusst wahrnehmen und ‚genießen‘ wollte, sofern dies unter den Bedingungen möglich war.

So ging es ihm im Schwimmen dann auch darum, nicht in allzu große Rangeleien mit den anderen 2500 Athleten auf den ersten 200 bis 300 Metern zu kommen, weshalb er sich am Start auch viel weiter hinten einreihte als sonst. Von seinem ersten Hawaiistart 1996 hatte er noch die vielen schönen Fischschwärme und Korallenbänke unter sich in Erinnerung, leider war davon an diesem Tag nicht viel zu sehen – vielleicht weil die Rennen in der heutigen Zeit früher am Tag starten und die Sonne noch nicht so hoch steht. Auf den letzten 500 Metern wurde es dann doch leider nochmal ein ziemliches Hauen und Stechen, als alle Schwimmer auf einen engeren Einlaufkanal vor dem Schwimmziel geleitet wurden.

Auch beim Radfahren ging er die Sache defensiv an und wollte auf keinen Fall ein Penalty durch Drafting erhalten. Dies war allerdings zeitweise gar nicht so einfach, wenn ganze Pulks von Fahrern in Formation „Wolke“ überholten und man schon bremsen musste, um nicht auch im Sog besagter Wolke eingeschlossen zu werden. Erst als es ab Km 60 langgezogen nach Hawi zum Wendepunkt hochging, erledigte sich diese Problematik allein durch die Steigungen hinauf zum höchsten Punkt der Strecke. Trotz seiner anfänglichen Zurückhaltung auf dem Rad merkte er doch auf der Rückfahrt nach Kona, dass er diesmal persönlich einen „schlechten“ Tag erwischt hatte. Auch wenn die Radstrecke auf Hawaii mit 1770 Höhenmetern doch 600 Meter mehr hat als die in Frankfurt, ist ein Temposchnitt von 32km/h für Ralf persönlich nicht befriedigend. Und auch diesen Schnitt konnte er nur mit sehr viel Aufwand realisieren, weshalb ihm dann auf der Laufstrecke auch viel an Energie schon fehlte um seine eigentliche Stärke noch richtig ausspielen zu können.

Auch wenn Ralf selbst mit seiner Leistung und der entsprechenden Platzierung gesamt (1103) und AK M55 Platz 40 nicht so ganz zufrieden ist (was wir natürlich anders sehen ;)) so sehr war es doch ein tolles Erlebnis und ein super schöner Urlaub für ihn, auch dank dem tollen Support von seiner Natalie.

Wir RSG’ler sind stolz auf dich und deine Leistung bei tropischem Klima in 10:56:15h den legendären Ironman Hawaii erneut gefinisht zu haben und gratulieren dir ganz herzlich!

Am letzten Septemberwochenende war unser Mädelsausflug ins schöne Allgäu, das unser Onkel Hacky super organisiert hat. Damit der Hahn im Korb unter den vier Mädels (Vera, Jasna, Lisa, Gabi) etwas Verstärkung hatte, durfte Sebastien noch mit.

Bei strahlendem Sonnenschein ging die Wanderung Freitags über die Gaisalpe, am Samstag wurde vormittags geshoppt um auch Oberstdorf erkunden zu können und anschließend am Nachmittag auf eine lockere MTB-Tour. Natürliche wurden auch die Abende gemeinsam bei leckerem Essen und Drinks verbracht.

Um am Sonntag nochmals das traumhafte Wetter zu genießen wurde der Plan kurzfristig geändert und anstatt ein Lauftraining einzubauen, gab’s ein ausgedehntes Frühstück mit einer anschließenden Wanderung zum Freiberg See und einem Abschlussessen in Oberstdorf.

Ein rundum gelungenes Wochenende mit etwas Sport und Erholung vom Alltag, tollen Eindrücken und super Stimmung.

Vielen Dank an unseren Frauenversteher Hacky, so macht man Frauen glücklich. 🙂